Kelelahan bukan hanya akibat kurang tidur—kekurangan zat besi menyebabkan hemoglobin rendah (<12 g/dL wanita, <13 g/dL pria), sehingga oksigen kurang
Kategori: Gejala Kelelahan dan Pucat sebagai Tanda Awal Defisiensi Zat Besi
Rasa lelah kronis, kulit pucat, dan sesak napas ringan menandakan kadar hemoglobin rendah; mengenali gejala ini dini membantu pencegahan anemia dengan peningkatan asupan zat besi dari makanan sehari-hari.